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Salto alto: Elegância x saúde

Quem não acha bonito ver mulher andando de salto alto? Mas o Simbolo de sensualidade, beleza e elegância, como o salto alto, nem sempre pode ser saudavel. Hoje em dia estudos comprovam que o uso excessivo do salto alto, além de transmitir melhor aparência, pode trazer problemas no corpo da mulher e quando já apresenta alguma patologia pode agravá-la ainda mais. Quem nunca ouviu uma pessoa dizer que sente dor na coluna, no joelho, no quadril, na panturrilha, no tornozelo e nos pés. Isso pode ocorrer devido ao uso excessivo do salto alto no dia-a-dia.Efeitos do Salto:Na Coluna:Quando a mulher põe o salto alto, ocorre alteração do centro de gravidade para frente e para compensar isso, a mulher "empina o glúteo, aumentando a lordose da coluna aumentando a tensão sobre a músculatura da coluna. Isso poder acarretar em dores constantes na coluna.No Joelho:Estudos mostram que se a mulher usar salto alto com altura maior que 3 cm aumentará a pressaõ sobre os joelhos. No entanto, uma coisa que posso falar é que se a mulher possui um desequilíbrio muscular em membros inferiores e possuir uma alturação postural na articulação do joelho, por exemplo: o " joelho em x" (citado na publicação sobre condromalácia articular) isso poderá acarretar no agravamento desse quadro.Na Panturrilha e Tornozelo:Ao utilizar o Salto por muito tempo ocorre um encurtamento do "tendão Calcâneo" e aumenta a tensão sobre os músculos da panturrilha, e utilizando-o dia pós dia isso poderá acarretar em um encurtamento ainda maior e a mulher sentirá dificuldade em colocar todo o pé apoiado no chão. E se a mulher andar num ambiente com maior instabilidade corre risco de sofrer uma entorse de tornozelo.Nos Pés:O Salto transfere até 90% das forças na ponta dos pés, isso poderá acarretar, desde uma joanete (calo formado quando geralmente se usa o de bico fino) até o Neuroma de Morton, que hoje é uma patologia muito encontrada dentre as mulheres, um tumor benigno que acomete o nervo plantar causando dor e dormência nos pés.Agende uma aula experimental e venha conhecer os benefícios do pilates!!!www.espacoqualivida.com.br

RE:5145-SP

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